Спина останется здоровой и ровной: врач советует бросить курить и регулярно ходить пешком
Эксперт Видновской клинической Анна Копцева рассказала, какие физические нагрузки помогают снизить вероятность развития грыжи межпозвоночного диска, пишет NEWS.ru....
Читайте полный текст на сайте www.medpulse.ru
СМС помогли пациентам с туберкулезом бросить курить Клиническое испытание показало, что ежедневные текстовые сообщения с призывом к отказу от курения помогают пациентам с туберкулезом бросить курить. Как сообщается в The Journal of the American Medical Association, текстовые сообщения содержали мотив...
«Союзмультфильм» заставит волка из «Ну, погоди!» бросить курить Директор киностудии поделился интересными деталями анимационных картин. Борис Машковцев, возглавляющий «Союзмультфильм», признался, что студия заставит волка из «Ну, погоди!» бросить курить в новых сериях мультфильма. Машковц...
Брокколи, молоко и апельсиновый сок против никотина: что есть, чтобы бросить курить Узнайте, как продукты питания могут помочь бросить курить! От молока до брокколи – эти союзники изменят вкус табака и снизят тягу к никотину. Личный опыт и научные советы....
Нарколог рассказал, как с помощью варенья из еловых шишек бросить курить за месяц Бонусом лёгкие чистятся от смол. Хвойное лечение многогранно: варенье можно добавлять в еду и напитки. Также оно успокаивает от нервных срывов и улучшает сон. В России многие года готовили варенье из еловых шишек — ароматная и хвойная сладость...
Бросить курить легче, чем кажется: как выстроить план отказа от сигарет и довести его до результата Курение – это привычка, которая может нанести серьезный вред здоровью. Многие люди хотят избавиться от нее, но не всегда знают, с чего начать. На самом деле это вполне осуществимо, если следовать советам, приведенным в нашей статье....
1С:ТОИР КОРП c 1С:ITILIUM — это как перестать ходить пешком и начать водить В аэропорту Сочи, где каждый день проходят тысячи операций, удалось объединить EAM и ITSM в единую цифровую экосистему. Теперь обращения сотрудников — от ремонта розетки до технического обслуживания телетрапа — автоматически попадают в нужную службу...
Пленный боец ВСУ рассказал, как командование заставляет бойцов ходить пешком Руководство Вооруженных сил Украины (ВСУ) заставляет солдат на сумском направлении преодолевать большие дистанции пешком чтобы сохранить военную технику, которой и так не хватает. Об этом сообщил ТАСС боец войсковой части 99-53, оператор ......
«Надо ходить пешком — из окна служебного авто не все видно». Вице-мэр — о транспорте и уборке города Бывший глава регионального Минтранса Александр Толкачев работает в администрации Екатеринбурга около пяти месяцев. Он отвечает за благоустройство и транспорт. Кураторство этих сфер считают «расстрельной должностью» — Алексей Бубнов, в чьем ведении о...
Почему после ношения рюкзака болит спина, объяснил врач Иногда после долгого ношения рюкзака может начать болеть спина. Основная причина обострений — компрессия корешков (сдавление нервов, выходящих из позвоночника) на фоне усталости мышц и статической нагрузки, рассказала ......
Давыдов об Овечкине и рекорде Гретцки: «При 84 играх в сезоне НХЛ свою десятку он выбьет, даже если будет ходить пешком. Но Александр выжмет результат по максимуму» Трехкратный олимпийский чемпион Виталий Давыдов высказался о том, как капитан «Вашингтона» Александр Овечкин проведет предстоящий сезон в НХЛ. – Полторы недели назад вы сказали, что не сомневаетесь в продолжении карьеры Александра Овечкина в «Вашинг...
Профилактика болезней сердца: что советует врач, а что просто миф В Петербурге с 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечнососудистых заболеваний. В эти дни горожанам рекомендуют проверить артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, а также пройти диспансеризацию в поликлиниках....
Удобнее и эффективнее: для контрацепции врач советует использовать пластырь Доктор Виктория Касян проинформировала о современном методе контрацепции, пишет UfaTime. Трансдермальный пластырь защищает от нежелательной беременности лучше оральных контрацептивов....
Канчельскис о лимите: «Отмените его, если хотите развития. Российский футболист будет сигарету курить, понимая, что останется в составе и будет играть» Ранее министр спорта России Михаил Дегтярев заявил о намерении ужесточить лимит на легионеров в чемпионате России: «Таргетируем 5 иностранцев на поле, 10 в заявке....
Никаких старческих болезней не будет: врач советует плавать и танцевать Доктор Анастасия Гольцман раскрыла правила защиты от возрастных заболеваний. Чтобы замедлить биологическое старение организма, нужно больше двигаться....
Тренировка для мозга нужна всем: врач советует изучать языки и решать кроссворды Доктор Элен Мхитарян раскрыла способы тренировки мозга в пожилом возрасте, пишет «КП». В первую очередь для профилактики слабоумия рекомендуется разгадывать кроссворды....
Врач рассказала, как часто можно ходить в баню Ходить в баню при отсутствии противопоказаний можно 1-2 раза в неделю. Об этом "Газете.Ru" рассказала кандидат медицинских наук, врач-кардиолог клиник "Атлас" Зухра Салпагарова. "Тепловая нагрузка в бане ......
Быстрее и дольше. Врач Шишонин объяснил, зачем ходить минимум 30 минут Более длительная прогулка эффективнее снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем несколько коротких. Даже если количество шагов в сумме будет одинаковым. Сколько времени лучше ходить?...
"Начинаем в трусах ходить". Иван Дорн рассказал, что стал реже ходить голым при своих детях Иван Дорн, который ранее признавался, что ходит дома голым при своих детях, стал делать это реже. Об этом он рассказал в интервью Юрию Дудю* на его YouTube-канале "вДудь"."Сейчас уже полюсы меняются. Жена уже строже на это реагирует. Говорит: "Слуша...
Четверка с минусами // Группа A на ЧМ-2026 получилась неброской и ровной по составу Представление участников футбольного чемпионата мира, который открывается 11 июня, “Ъ” начинает с группы A. В ней соперниками сборной Мексики (наряду с США и Канадой одной из стран—хозяек турнира) стали южноафриканская, корейская и чешская команды. ...
Кожа станет идеальной как после фильтра: этот уход дает эффект ровной кожи без тонального крема Ровная и красивая кожа сразу делает лицо привлекательным. Однако не всегда есть желание или необходимость использовать тональные средства. Как же добиться такого результата без применения декоративной косметики? Для этого нужно следовать рекомендаци...
Бумерангом по позвоночнику: почему при коронавирусе болит спина Коронавирус COVID-19 (теперь его называют SARS-CoV-2) перевернул с ног на голову наши представления об острых респираторных инфекциях, их проявлениях и последствиях. Мы столкнулись с новым видом вируса, вызывающим атипичную пневмонию, нарушение свер...
Диетолог раскрыла секрет здоровой кожи Рацион человека напрямую влияет на состояние его кожи, а крем и прочие средства для ухода - лишь дополняющий фактор. Об этом в интервью "Радио 1" сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. "Витамин А работает на обновление, ......
Брянский каратист победил на Кубке здоровой нации Во Дворце единоборств прошёл Кубок здоровой нации по всестилевому каратэ, где брянский спортсмен Кирилл Чирко показал блестящий результат. На татами встретились примерно 350 участников из Брянской, Курской и Орловской областей, создав насыщенную спо...
Спина ноет годами из-за этих ошибок: 5 способов исправить это немедленно От боли в спине нейрохирург Станислав Тимонин предлагает пять стратегий, формирующих комплексный подход к долгосрочному здоровью позвоночника. Об этом он рассказал «Газете.ру»....
Болит спина при сидячей работе: 4 главные причины хронической боли Боли в спине у офисных работников часто обусловлены образом жизни и вредными привычками на рабочем месте, которые, по словам нейрохирурга Станислава Тимонина, определяются четырьмя причинами. Об этом он рассказал в беседе с «Газетой.ру», сославшись ...
Министр финансов признал Россию здоровой от “голландской болезни” Антон Силуанов - первый зампред правительства России, глава Минфина, уверяет: экономика страны преодолела “голландскую болезнь”. Теперь дела нашей страны будут только улучшаться. Эти и другие заявления были сделаны, подводя итоги работы нового соста...
Профессиональное отбеливание или активированный уголь: что выбрать для здоровой улыбки? Узнайте правду об отбеливании зубов активированным углем: опасность для эмали и мифы, которые могут повредить вашу улыбку. Защитите здоровье своих зубов!...
Как создать цифровой баланс: 5 простых шагов к здоровой онлайн-жизни Узнайте, как сбалансировать онлайн и офлайн жизнь, чтобы технологии работали на вас, а не наоборот. Советы экспертов и практические рекомендации для здорового цифрового стиля....
Intel встретила экспансию Nvidia на рынок ПК со "здоровой долей паранойи" Старший директор Intel признал, что компания воспринимает новые Arm-процессоры RTX Spark от Nvidia с здоровой долей паранойи. Несмотря на уверенность в своих решениях и возможные проблемы совместимости Windows у конкурента, Intel готовится к борьбе ...
Россияне стали больше курить В России выросли продажи сигарет на 5% год к году, следует из результатов исследования табачного рынка за январь—ноябрь 2025-го аналитиками системы маркировки «Честный знак», с которыми ознакомился РБК....
Комфорт, энергия и ровная спина: зачем носить спортивную одежду в повседневной жизни В интервью «Газете.ру» Александр Ткачев, основатель клиники и невролог, порекомендовал носить спортивную одежду и в повседневной жизни, а не только в спортзале. Эта рекомендация основана на ряде физиологических преимуществ, которые улучшают самочувс...
Индивидуальный уход за кожей: раскройте секрет здоровой и сияющей кожи за 5 шагов Узнайте, почему персонализированный уход за кожей – это тренд, который работает! Советы дерматологов, сравнение с универсальными средствами и пошаговая инструкция к идеальной коже. Как избежать ошибок и подобрать уход именно для вас?...
В горпарке запретили выгуливать собак, пить и курить На входах в городской парк культуры и отдыха имени А.М. Горького появились новые информационные таблички. На них указан график работы и свод правил для посетителей, которые администрация просит соблюдать.Среди прочего, на территории парка запрещено ...
«Элемент здоровой конкурентной борьбы за потребителя» // Замглавы ФАС Адиля Вяселева о конфликте банков и маркетплейсов Недовольство банков ценовой политикой маркетплейсов привлекло внимание ФАС. В службе смотрят на причину противостояния как на проявление здоровой рыночной конкуренции, и профильный замглавы службы АДИЛЯ ВЯСЕЛЕВА в интервью “Ъ” обещает следить за тем...
Пепельница есть, курить нельзя. 15 правил и странностей в самолете Почему в самолете нельзя пользоваться телефоном, курить или брать жидкости более 100 мл. Зачем пристегивать ремни, где кислородные маски и почему нет парашютов. Разбираем странные правила полета с объяснениями пилотов и бортпроводников....
Прощай, ведро и больная спина: хитрый способ мытья полов, который мудрые хозяйки уже взяли на вооружение Традиционное мытье полов — это утомительное перетаскивание тяжелого ведра с водой с места на место. При этом его содержимое быстро загрязняется и требует замены. Лучше отказаться от старых методов и посмотреть на процедуру под новым углом....
Почему 30% людей не хотят курить сигареты и никогда не будут зависимы У некоторых людей не вырабатывается зависимость от никотина, и этому есть объяснение. Кадр из фильма «Бриллиантовая рука» Вы наверняка замечали, что один человек выкуривает пачку в день и не может остановиться, а другой пробует сигарету, пожимает пл...
В этой стране нельзя курить всем, кто родился после 2007 года Кажется, в будущем сигареты действительно исчезнут В России курить нельзя всем, кому не исполнилось 18 лет. По закону, родители неоднократно пойманных за курением детей могут быть привлечены к административной ответственности. А лица от 16 лет уже с...
Не курить, не кредитовать и не майнить // Госдума в апреле планирует ввести несколько новых запретов Депутаты Госдумы после двух региональных недель возвращаются к пленарным заседаниям. До следующих встреч с избирателями у них будет всего две рабочие недели, за которые законодатели намерены ввести несколько новых ограничений. В частности, они плани...
Идущие пешком из Москвы во Владивосток супруги добрались до Красноярска Супруги Павел и Тамара, идущие пешком из Москвы до Владивостока, прибыли в Красноярск. Об этом 24 июля рассказали местные паблики. В январе 2026 года недавно поженившаяся пара решила вместо классического медового месяца отправится в пешее путешестви...
6 стран, которые можно обойти пешком за один день Есть шесть крошечных стран, которые можно пересечь пешком за день. Отправляемся? Когда мы думаем о путешествии по стране, в голове возникают длинные перелёты, поезда и бесконечные километры дорог. Обычно так и выглядят большие маршруты: заранее выби...
Подросток хотел пешком попасть в ЕС из Калининграда, но попался на границе В Калининграде силовики возбудили уголовное дело на 16-летнего подростка, который хотел пешим ходом попасть в Евросоюз, но попался на границе с Польшей....
Сэм Альтман советует студентам учиться 2 года вместо 4 Глава OpenAI считает, что 2 года колледжа ему было достаточно, тогда как ИИ уже сокращает число стажировок и начальных позиций, через которые выпускники обычно попадают в технологические компанииСэм Альтман заявил, что двух лет обучения в колледже е...
ФШР согласна с докладом СВР и советует всем федерациям переходить в Азию В докладе отмечается, что Евросоюз изучает возможность введения визовых запретов и новых ограничений в отношении атлетов и представителей спортивных структур России...
«Человек из стали» советует как сохранить бизнес во время кризиса Голливудская звезда Генри Кавиллл поделится своим опытом. Концентрация на одной цели Во время бури финансового кризиса необходимо сохранять равновесие. Все бизнесмены в панике ищут новые инвестиции и пытаются придумать план по выходу из кризиса. Из-...
ТАСС: МВД советует россиянам не переходить по ссылкам вне доменной зоны RU МВД рекомендовало россиянам не переходить по ссылкам вне национальной доменной зоны (.ru), чтобы не заразить устройства вредоносным программным обеспечением и не дать к ним доступ мошенникам. Об этом сообщает ТАСС....
МВД советует использовать менеджер паролей для защиты аккаунтов от взлома Взлом аккаунтов в мессенджерах, соцсетях и на «Госуслугах» является одним из этапов мошеннических схем. Для защиты учетных записей МВД рекомендует использовать менеджер паролей, передает ТАСС....
150 кругосветок пешком и миллионы бланков: как бы выглядела доставка Ozon без современной логистики Заказать крем для лица, конструктор или новый наряд на корпоратив — дело двух кликов. Мы настолько к этому привыкли, что забыли, каким квестом покупка или отправка товаров были ещё лет 20 назад. Вместе с Ozon фантазируем, какой была бы доставка сего...
Люди пешком прошли больше всех животных суши вместе взятых Все люди суммарно за год преодолевают в 40 раз большее расстояние, чем все дикие наземные животные вместе взятые. Каждый человек в среднем за день перемещается более чем на 30 километров, но лишь 10 процентов этого пути он проходит пешком. С 1850 го...
Пересекла границу пешком: Джоли не предупредила Киев о поездке в Херсон — Politico Американская звезда Анджелина Джоли не поставила заранее в известность украинские власти о том, что собирается посетить подконтрольный ВСУ Херсон. Об этом сообщает издание Politico со ссылкой на некоего украинского чиновника....
Apple советует «солить» iPhone 17 Pro, чтобы избавиться от царапин на корпусе Новая линейка iPhone 17 от Apple получила высокую оценку за производительность и дизайн, но не обошлось без споров по поводу долговечности. iPhone 17 Pro и iPhone 17 Pro Max, оба с элегантным цельнометаллическим корпусом, быстро попали под пристальн...
Медленный Telegram: эксперт советует не отрываться от реальности и делать как Минск Решение об очередном замедлении Telegram — признак отрыва от реальности, считает политолог Александр Носович. По его мнению, можно использовать опыт Белоруссии при решении этой проблемы....
Миллиардер из Гонконга вложил четверть состояния в золото. И всем советует Гонконгский миллиардер Чеа Ченг Хай, ранее управлявший инвестиционным фондом Value Partners, в последние годы последовательно увеличивал долю вложений в драгоценные металлы и в итоге направил в них значительную часть своего личного состояния. По дан...
Фитнес-блогер отправился пешком по жаре из Москвы в Петербург ради мирового рекорда Российский фитнес-блогер отправился пешком по жаре из Москвы в Санкт-Петербург ради мирового рекорда. Об этом пишет Telegram -канал «Осторожно, Перербург». Алексей Трефилов начал путешествие 29 июля, а завершить его планирует 12 августа....
Кировчане пытались угнать три грузовика, автобус и погрузчики, чтобы не идти домой пешком В поселке Санчурск Кировской двое мужчин пытались угнать три грузовика, автобус и два погрузчика, которые находились на одной улице. Об этом сообщили в УМВД по Кировской области. По данным источника, двое молодых людей катались на ......
Александр Кокорин: «Многие умничают: у него карьера должна была сложиться по-другому, суперталант. А мне в 16 лет поставили диагноз – нельзя играть в футбол, больная спина всю жизнь» – Интересно получается: чемпионом и капитаном вы стали после 30 на Кипре. Не совсем там, где этого можно было ожидать. Если бы лет 15 назад вам рассказали такой сценарий, сильно удивились бы? – Да. Вообще своей жизни сильно бы удивился. Но, когда мн...